入住即送欢迎果篮、免费4瓶矿泉水、健身房设备免费使用，让您在工作之余，劳逸结合，放松身心。给您一次温馨、舒适、浪漫之旅。
练习哑铃的好处：
1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
建通金圆酒店完善的健身设施，
满足每位健身发烧友和轻量健身族。
还有台球室和乒乓球室，
邀您和您的朋友一起来运动吧！
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